Você sabia que o frio aumenta o risco de complicações cardiovasculares? A incidência de infartos, por exemplo, aumenta em 30% e AVCs (acidente vascular cerebral) em 20%. Segundo estudos, quando se sente frio o organismo libera substâncias que contraem as artérias para reter mais calor e ajudar o resto do corpo a enfrentar as baixas temperaturas. Em contrapartida, esse mesmo mecanismo aumenta a espessura dos vasos sanguíneos. Isso dificulta a circulação e aumenta consideravelmente o esforço que o coração precisa fazer para bombear sangue.
Fatores externos também colaboram com este aumento da incidência de infarto no inverno. Um deles é diminuição na atividade física durante este período do ano. Vale lembrar também que o consumo de gorduras saturadas e comidas calóricas é maior, descompensando os níveis de colesterol. Então pessoal, vale a pena o esforço de manter uma boa rotina de vida no inverno.
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